Cursus Zelfverdediging
Op verzoek starten wij een cursus Zelfverdediging!!
Bij voldoende belangstelling willen wij starten met twee groepen:
- Groep 1: jongeren van 14 t/m 17 jaar
- Groep 2: jongeren (én ouderen) vanaf 18 jaar
Waarom Zelfverdediging:
Zelfverdediging is belangrijk omdat het je leert jezelf fysiek en mentaal te beschermen, met voordelen als meer zelfvertrouwen, verhoogd de weerbaarheid en stimuleert bewustzijn om gevaar te herkennen en daarbij een betere fysieke fitheid (kracht en conditie). Het versterkt je mentale weerbaarheid om met stressvolle situaties om te gaan, bouwt discipline op en helpt bij het stellen van grenzen, wat ook pesten kan voorkomen en je assertiviteit vergroot in het dagelijks leven.
De details:
- Start dinsdagavond 17 februari 2026
- Tijdstip:
- Groep 1 (14 t/m 17 jaar): 19.00 tot 20.00 uur
- Groep 2 (18 jaar en ouder): 20.00 – 21.00 uur
- Aantal lessen: 10
- Kosten: € 10,00 per les
- Locatie: Gymzaal van de school
- Aantal deelnemers: minimaal 10 personen – max. 15 personen per groep
Cursusleidster: Thérèse Zoekende
